Everyone

DSN Inc.

Ice Cream Sandwich

Pilates - un sistem de exercitii de fitness pentru întregul corp, care întărește mușchii, dezvoltă mobilitatea, flexibilitatea comun, are capacitatea de a se guverna și de a ajuta la restabilirea echilibrului muscular, întărește tot corpul, rezistenta musculara si tonusul muscular, intarirea oaselor si a ligamentelor, arderea caloriilor si a pierde in greutate.

Pilates - un sport pentru toată lumea. Pilates se pot angaja în toate, indiferent de vârstă și sex. Iar cei care au suferit leziuni ale coloanei vertebrale.

Pilates - un antrenament unic, dezvoltat în urmă cu mai mult de o sută de ani de Joseph Pilates ca o restaurare a sistemului musculo-scheletice, după leziuni diverse. De-a lungul timpului, Pilates a dezvoltat un sistem de auto-îmbunătățire, care vizează muschii întinde și consolidarea. Pilates este un complex, delicat și funcționează în mod eficient pe toate grupele musculare, inclusiv stabilizatori, care ajută la întărirea organismului de la un sistem muscular puternic din interiorul și. Cu Pilates vă va deveni o mai suplu, mai flexibil, mai puternic, mai sănătos și mai grațios.

Pilates Sistemul include exercitii pentru toate părțile corpului. Acest sistem de exercițiu a fost dezvoltat în secolul al XX-lea, dar a primit cea mai înaltă recunoaștere de la începutul secolului XXI.

Metoda Pilates se concentrează pe interacțiunea dintre minte și corp în timpul exercițiului. Exercițiile Pilates este însoțită de o concentrare asupra ritmului respirator, exercitarea corectă și conștientizare a acțiunilor din fiecare exercitiu pentru un anumit grup de muschi

Pilates intareste muschii abdominali, imbunatateste echilibrul si coordonarea, și reduce stresul. Exerciții Pilates sunt sigure și potrivite pentru un spectru larg de vârstă. Pilates poate fi practicat în clubul de sănătate sau pe cont propriu, la domiciliu.

Proiectul a inceput dezvoltarea sa, aștept cu nerăbdare să comentariile și sugestiile dumneavoastră. Mulțumesc.

Pilates de fitness exerciții de antrenament Antrenor pierde greutate sport organism de sănătate antrenament

Pilates

Cea mai recentă versiune a Pilates